Прекомерните физически упражнения натоварват не само мускулите, но изморяват и мозъка, съобщава БТА. Екипът на Матиас Песилионе от парижката болница „Питие Салпетриер“ изследвал спортисти от дисциплината триатлон (плуване, колоездене, бягане), при която се получават големи натоварвания. Оказало се, че те редовно изпитват и умора на мозъка при тренировки и състезания.виж повече
Много хора използват крем за лице, но не правят разлика между дневния и нощния, пише tialoto.bg. Най-често те си купуват универсален на средна цена, който нанасят на лицето си както сутрин, така и преди лягане, а това е неправилно. Дневният и нощният крем се различават Основното, което трябва да знаетевиж повече
Седемгодишният котарак на име Шанти е под строга програма за диета и физически упражнения, тъй като натрупал твърде много килограми през годините поради нездравословно хранене, а и бил много мързелив, съобщава Дарик. Обикновено този вид котки тежат между пет и седем килограма, но преди да започне да води здравословен живот,виж повече
Цветът на устните ви може да подскаже какво е здравословното ви състояние. Най-добре е, ако те са естествено розови. Това е знак за здрав организъм. Но всеки цвят, различен от розовия, алармира за проблеми със здравето, пише Дарик. Ето кои са най-често срещаните промени в цвета на устните и завиж повече
Морковът е изключително богат на витамините А, В, С и на минерални соли, без да е калоричен. Това го прави незаменим за бременни жени, на които се препоръчва по чаша сок от пресни моркови всяка сутрин, за регулиране на перисталтиката, пише Мениджър. И на възрастни хора – настърган или цялвиж повече
Животът ни се е превърнал в забързан и напрегнат. При толкова много стрес и изтощаваща рутина – мигрените са почти част от нашия ежедневен живот. От малки неприятни болки до мигрени в пълния си ефект, главоболието може да повлияе на живота ви по различни негативни начини. Главоболието често се групиравиж повече
Британски диетолог препоръчва няколко лесни промени в начина на хранене, които могат да осигурят добра отмора през нощта, пише в. „Дейли експрес“, цитиран от Дарик. Избягването на стимуланти преди лягане Ако сте особено чувствителни към кофеина, от средата на следобеда се въздържайте от напитки, които го съдържат. Алкохолът се явявавиж повече
Храненето предопределя правилното протичане на всички процеси в нашето тяло, пише vesti.bg. Ето кои са десетте знака на тялото ни, които ни подсказват, че не се храним правилно: Умора Умората е първата сигнална лампичка на тялото, която ни подсеща, че нещо не е наред с начина ни на хранене. Дефицитътвиж повече
Mного хора в днешно време разполагат със „Скини-фет“ фигура и почти никой от тях не знае как точно да постъпи, пише highviewart.com. „Скини-фет“ е слаба, но мазна и безформена фигура. Но как така си хем слаб, хем мазен? Обяснението е просто: тялото ти разполага с недостатъчно количество мускулна маса, авиж повече
Eжедневната консумация на сокове от богати на витамини плодове и зеленчуци позволява не само да се нормализира функционирането на организма, но и да се съхранят когнитивните способности с напредването на възрастта, съобщава Дарик. До този извод са стигнали учени от Американската академия по неврология. Изследването обхванало над 27 000 мъже.виж повече
У нас червеното френско грозде е малко познато и много рядко може да се закупи, но любителите градинари, запознати с уникалните качества на това растение, с особена любов го отглеждат в градините си, пише КРОСС. Уникалният състав на плодовете на червения касис му е завоювал славата на едно от най-полезнитевиж повече
Повечето стави, в това число и тези на пръстите на ръцете, имат малки джобове, пълни със синовиална течност. Тя работи като смазочна течност и амортисьор по време на движение, за да намалява триенето, пише Обекти. До скоро учените смятаха, че характерният звук е вследствие от пукането на балончета с газ,виж повече
В тропиците хората ползват кокосовото масло като основна мазнина за готвене, по същия начин, по който ние употребяваме олио или зехтин, пише highviewart.com. Ето какви са ползите от консумацията му: В кокосовото масло се съдържа най-много от ценната лауретинова киселина от всички растения. Тя е важна, защото може да севиж повече
Крушите се използват в различни диети за намаляване на теглото и като цяло са полезни за организма. Не е желателно да сте само на монодиета от тези плодове, тъй като те са естествен диуретик, пише КРОСС. Диетата с круши ще ви помогне да свалите килограми само за седмица. Калорийното съдържаниевиж повече
Според диетологът и гастроентеролог Нурия Дианова кафето влияе негативно върху здравословния статус на хора с хронична умора, особено ако се консумира в големи количества, съобщава Дарик. Прекомерната употреба на иначе ободряващата напитка провокира мигренозна болка и нарушения на съня. Кафето стимулира перисталтиката и има диуретичен ефект. Диетилога посъветва жените повиж повече