Искате да спортувате, но не сте сигурни към каква активност да се насочите? На помощ идва астрологията. Според някои характерни особености на всяка зодия може да се определят и подходящите спортове за всеки знак. Вижте каква тренировка може да е подходящ вариант за вас според зодията. Овен – лека атлетикавиж повече
Ако живеехме в един съвършен свят, щяхме да се храним с чисти продукти, необработени с безброй химикали и пестициди, и щяхме най-вероятно да се радваме на добро здраве, пише az-jenata.bg. За съжаление, светът ни не е идеален и съвременният начин на живот ни изправя пред редица предизвикателства да запазим здраветовиж повече
Обикновената добавка магнезий, която се продава в аптеките без рецепта, е сигурен и ефективен начин да се облекчи лека до умерена форма на депресия, твърди ново изследване. Минералът вече бе свързан и с по-ниски нива на възпаление и подобряване на депресивни състояния. Но сега контролирани клинични тестове, проведени на случаенвиж повече
Здравата и блестяща кожа идва отвътре. За да я направите такава, трябва да наблегнете на някои хранителни вещества, особено на витамините, пише az-jenata.bg. Сияйната и млада кожа е добре подхранената с определени витамини кожа. Ето кои са те: Витамин С Най-добрите източници на големи количества витамин С са чушките, портокалите,виж повече
В момента масово се разпространяват правила за успешна кариера, отвсякъде житейски гурута ви казват как да живеете живота си, а влезете ли в социалните мрежи, от телефона ви започват да бълват реклами на книги и филми, които гарантират материално или духовно добруване. Една от най-често използваните стратегии за успех отвиж повече
True Health Initiative е известна в световен мащаб като организация, която има алтернативен подход към здравните проблеми. Лекарите, които работят в True Health Initiative, се опитват да намалят напрежението, свързано със здравословните проблеми. Според тях хората днес обръщат нездравословно голямо внимание на здравето, което води до хипохондрия. Синтия Гейер, лекарвиж повече
Какво представляват суперхраните? Реално, такова нещо не съществува. Терминът е измислен от маркетинговите специалисти, за да продават по-добре определени продукти на пазара, понижаващи нивата на холестерол. Но за „суперхрани“ могат да минат някои храни, които помагат за подобряване на здравето ни, в борбата с излишните килограми и съставянето на различнивиж повече
Знаем, че за да имаме здрави и силни кости, в менюто ни трябва да присъстват достатъчно млечни продукти, яйца, риба, да спортуваме редовно, пише az-jenata.bg. С възрастта, човек губи постепенно костна плътност. Това ни излага на по-голям риск от травми. Има някои билки, които могат да ни помогнат да подсилимвиж повече
Kокосовата вода е прозрачна течност, която изпълва младите плодове на кокосовата палма. Тъй като плодовете узряват, тази течност отделя масло от повърхностните слоеве на вътрешната обвивка на кокоса, а течността се превръща в кокосово мляко, след което това мляко се сгъстява и втвърдява, пише edna.bg. Кокосовата вода, извлечена от плодоветевиж повече
6 часа сутринта. Алармата кънти в главата ми, а аз все още не съм сигурна будна ли съм, или сънувам някакъв кошмар. Необходими са ми още няколко секунди, докато осъзная, че съвсем не е сън и за всеобща „радост“ отново е понеделник. Мразих понеделниците. Ама толкова ги мразих, че доривиж повече
Независимо дали работиш за отслабване или за мускулна маса, само с фитнес програма нещата се случват трудно. Нужен е и контрол над храната. Всъщност, дори да не гониш конкретна цел, здравословното хранене е важно, пише фитнес треньорът и консултант по хранене Страхил Иванов в своя блог Fitbg.net, цитиран от Обекти.виж повече
Зеленият чай е забележителна напитка. Многобройните му качества върху организма включват засилване на метаболизма и перисталтиката, помага за бързото изгаряне на калории и топене на мазнини, съдържа голямо количество витамин С и антиоксиданти, пише rozali.bg. Защо да пиете зелен чай – 21 причини: 1. Той подтиква към голяма физиологична активност.виж повече
Учени от университета на Колорадо в Боулдър установиха, че дългият сън през уикенда не може да компенсира недоспиването през работните дни в седмицата, съобщи сайтът MedicalXpress, цитиран от Обекти. Обратно, навикът човек да си отспива в края на седмицата може да увреди здравето. Изследването обхванало 36 души на възраст междувиж повече
Учени от университета на Колорадо сравниха ефекта от диетите и физическата активност в борбата с излишните килограми и определиха най-ефикасния метод за отслабване, съобщи Science Daily, пише Мениджър. Специалистите изследваха количеството изразходвани калории от хора, които отслабнали и след това съумели да поддържат телесното си тегло. Освен това те анализирахавиж повече
Ето някои съвети за приложение на содата бикарбонат, които може да не са ви известни, но сте готови да опитате, защото са наистина впечатляващи свойствата на това евтино и ефикасно средство, което може да съперничи по ефективност и качества на много скъпи козметични средства, пише За жената. Пилинг за лицевиж повече