Когато сте на път, целият ред се обърква: как да спазвате фитнес програма, когато няма удобна зала, в която да тренирате… а и е трудно да си набавите необходимата храна. Независимо дали пътувате за удоволствие или по работа, цялата ви дневна програма се разбърква. И е много лесно да севиж повече
Българските потребители определят Lidl за веригата с най-доброто съотношение между качество и цена, предлагано в страната. Това сочат данните на последното проучване на международната асоциация за сертифициране ICERTIAS – Best Buy Award 2019/2020, проведено в България през януари 2019 г. Резултатите от допитването сочат, че местните потребители определят Lidl катовиж повече
Китайската философия за живот е една от най-богатите и най-разпространените по света. Символиката й обхваща много култури и значения на почти всичко. Храната обаче е може би най-силно заредена със символика. Ето защо foodpanda подбра храните, които носят късмет според китайския календар. Едно от най-важните неща е всеки месец да отдавате специалновиж повече
Ползите за здравето от добрия сън са всеизвестни. Качествената почивка през нощта не само подобрява настроението, но и предпазва от стрес и редица заболявания, сред които болести на сърцето и диабет. За подобряване на съня е препоръчително преди лягане да се пие мляко с куркума, съобщи БТА. Много специалисти съветватвиж повече
Ходенето пеша, в комбинация с достатъчна доза сън и здравословен хранителен режим, може значително да ни помогне да поддържаме много по-добро здраве, пише КРОСС. Дори само 15-30 мин. на ден, прекарани в разходки, би могло драстично да подобри тонуса ни и да спомогне за по-доброто функциониране на цялото ни тяло. Най-хубавотовиж повече
Нископротеиновата високовъглехидратна диета удължава живота и поддържа здравето на мозъка, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ. „Отдавна знаем, че по-малкият прием на храна удължава живота – заяви ръководителят на изследването Кристофър Прауд от Южноавстралийския институт за здравни и медицински изследвания. – Преди известно време стана ясно, че голямата консумациявиж повече
Тридесетминутното ходене сутрин може да понижи кръвното налягане у хората с наднормено тегло и затлъстелите хора на възраст между 55 и 80 години, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ. Когато към тази рутинна сутрешна физическа активност добавят чести прекъсвания на седенето денем, жените извличат повече ползи за здравето си.виж повече
Според диетолози един от най – почитаните в диетите плод – ябълката, не е добре да се яде вечер, а само сутрин. Причините са няколко. На първо място плодът е богат на диетични фибри и пектин, намиращ се в нейната кора. На закуска ябълките могат да стимулират храносмилането ни по-добре отвиж повече
Жените, чиито съпрузи или приятели редовно гледат порно, по-често съобщават за симптоми на хранително разстройство, пише сайтът Юрикалърт, позовавайки се на американско изследване и цитиран от Дарик. Проучването е обхванало 409 обвързани жени на средна възраст 34 години. То е едно от първите по рода си, търсещи връзка между поведениетовиж повече
Учени от Йейлския университет установиха, че депресията може значително да ускори стареенето на мозъка и влошаването на когнитивните способности с напредването на възрастта, а също да допринесе за развитие на болестта на Алцхаймер, съобщава MedicalXpress. Специалистите разработили нов метод за сканиране на мозъка. В организма на пациент се вкарва радиоактивновиж повече
Учени от Харвардския медицински институт разгадаха механизъм, свързан с влиянието на здравия сън върху намаляването на риска от преждевременна смърт, съобщи Юрик алърт. Оказа се, че благотворният ефект се дължи на производството на противовъзпалителни молекули, а то намалява при недостатъчен сън, пише Дарик. Изследването е извършено с предразположени към атеросклерозавиж повече
Британски учени препоръчаха да скачаме по шест минути седмично за здрави кости, съобщи в. „Дейли мейл“. Само 30 подскока три пъти седмично могат да предотвратят остеопорозата. Това укрепва мускулите и спира изтъняването на костите, което настъпва с годините. Д-р Галин Монтгомъри от университета на Манчестър тествал упражнението с 14 женивиж повече
Физически активните хора са с по-ниски нива на депресия, показва ново изследване. Участниците, които носели акселерометри на китките на ръцете си, за да бъде следена физическата им активност, се справили по-добре с депресията в сравнение с онези, които сами съобщили до каква степен са били физически активни, съобщи ЮПИ. „Катовиж повече
За да предоставят най-добрата услуга на своите клиенти медицината и козметичните процедури започнаха да работят заедно в полза на ефективните методи за разкрасяване. Доста разнообразни дерматологични процедури вече се извършват от дипломирани професионалисти, които в името на красотата прилагат иновативни методи за подмладяване на кожата, както и нейното обезкосмяване. Несъмненовиж повече
Когато моментът на появата на новия член на семейството наближи да настъпи, вълнението е голямо, затова е добре предварително да подготвите багажа си за родилното отделение и да го ставите на удобно за вас място до входната врата. Освен необходимите документи като лична карта, направление за раждане и други, бъдещатавиж повече