Aко искате да заспите бързо и спокойно има няколко правила, които трябва да следвате, твърдят учени. Експертите препоръчват да не се гледат късните новини, тъй като това може да провокира безпокойство у човек и да предотврати плавния преход към сънно състояние. Те също така съветват да се избягват напрегнати спорове –виж повече
Kогнитивните способности на мозъка достигат своя пик на 35-годишна възраст и започват да отслабват след 45-годишна възраст. Toва са установили изследователи от Политехническия институт в Париж, университета „Лудвиг-Максимилиан“ в Мюнхен и университета „Еразъм“ в Ротердам, които са изследвали данни за уменията на шахматисти и са публикували резултатите от проучванията си в изданието на Американскатавиж повече
Фурмите са едни от най-старите култивирани плодове – смята се, че са били основна част от дневното меню на жителите на Вавилон преди 8000 години. Цветовете на фурмите варират от медено жълт, червен до кафяв, последният от които е най-разпространен. Предлагат се пресни или сушени, те са много сладки, свиж повече
Ако се чудите какъв плод да похапнете, вземете си…круша. В тях се съдържа съединението арбутин, което е естествен антисептик и антибиотик. Освен това е богата на ценни микроелементи и хранителни вещества. Според лекарите в сравнение с ябълката, крушите съдържат много повече магнезий, калций, фосфор и цинк. Съдържанието на желязо, мед и манган ивиж повече
Изненадващо, освен прегледи на белите дробове и ядрено магнитен резонанс, се наблюдава и засилено търсене на пластични корекции за лице и тяло. Месец октомври се налага като най-подходящ за профилактични прегледи през годината Месеците след обявяването на извънредното положение у нас – март, април и май – показватвиж повече
Според учените следобедният сън не е напълно безопасен. Ново проучване показва, че ако човек спи следобед повече от 40 минути, се увеличава рискът от физически разстройства. Изследването обхваща 300 000 души, а резултатите показват връзка между следобедната дрямка и развитието на т.нар. метаболитен синдром, който включва наднормено тегло, високо кръвновиж повече
Италианец, който преди седем години стана рекордьор на „Гинес“ за най-много закрепени сладоледени топки върху фунийка, си възвърна рекорда в телевизионно състезание. Името на Димитри Панчера се появи в Книгата на рекордите през 2013 г., когато той успя да постави върху единична фунийка 83 сладоледени топки, пише Кросс. Но впоследствиевиж повече
Учени от Австралия са провели експеримент, чрез който доказаха, че различни странични звуци пречат на хората да се наслаждават на храната, съобщи „Сайънс дайрект“. За целите на изследването доброволци са нагостени с лек обяд, докато са слушали звуци от шум в ресторант, пътен трафик, инструментална музика. След експеримента участниците савиж повече
Една от най-честите причини за наднорменото тегло и неефективните диети е забавената обмяна на веществата. Тайната на стройните фигури при много хора не се дължи на продължително гладуване или редовно посещение във фитнеса, а само и единствено на ускорения метаболизъм. Има множество фактори за забавен метаболизъм. Ето някои от тях:виж повече
Жените с кафяви очи имат по-ниска търпимост на болка в сравнение с дамите със сини, пъстри или зелени очи. Поради тази причина те страдат повече по време на раждането. Това показват изследвания на специалисти от университета в Питсбърг (САЩ). Според същото проучване светлооките жени са по-малко склонни към безпокойство и депресиявиж повече
Несъмнено зеленият чай е една от най-предпочитаните напитки за много хора. Той е здравословният ободряващ заместител на кафето, а и успешно се конкурира с всички газирани и подсладени напитки. Но за да се извлекат максимално ползите от консумацията му, то той трябва да се пие в правилната част от деня.виж повече
Какво си представяте като чуете какао? Най-вече шоколад. Но интересно е, че какаото в естествения му вид – е изключително здравословно и полезно за организма и е една от най-здравословните суперхрани на планетата. Ето защо: То е антиоксидант Зеленият чай, който също се смята за мощен антиоксидант, съдържа 3 пътивиж повече
Здравословната диета осигурява многобройни ползи за здравето – намаляване на риска от няколко хронични заболявания , поддържа тялото ви здраво. Въпреки това, извършването на големи промени в диетата ви понякога може да ви се стори много сложно и проблемно. Вместо това, може би е по-добре да започнете с няколко по-малки.виж повече
Бавното отпиване на чаша с топла напитка, докато гледате телевизия, преди сън, е навик на много хора. Няколко глътки от любимата напитка отнемат стреса и ни помагат да се отпуснем. Едни си падат по чай или кафе, а други по горещ шоколад. Мозъкът ни приема тези напитки като част отвиж повече
Когато сте претоварени от токсини, тялото ви се опитва да се отърве от тях. То дава и сигнали, които на пръв поглед бихте могли да нямат връзка. Всичко това е част от опита му за детоксикация. Поради начина ни на живот, под една или друга форма, ние сме изложени навиж повече