Понякога нещата, които обожаваме, могат да ни навредят, пише Обекти. Ето защо за да се радвате на здрава и красива кожа, трябва да избягвате консумацията на някои определени храни и напитки. Млечни продукти Най-новите изследвания, включително такова в Италия от 2012, доказват връзка между по-високата консумация на мляко и наличиетовиж повече
Mазнините в менюто ни не трябва да надвишават 30% от дневния калориен прием според препоръките на Световната здравна организация (СЗО). Това разбира се са средни стойности, а всеки от нас има индивидуални нужди, отбелязва Дарик. Когато става въпрос за избор на мазнина за готвене, възможностите са много. Всяко масло иливиж повече
Някои хора обожават миризмата на плажно мляко, защото им напомня на лято, също както мандарините миришат на Коледа. Така или иначе плажното мляко е наистина забележително изобретение – не само че предпазва кожата ви от изгаряне, но и ухае приятно. Според последните проучвания на дерматолози обаче не използваме достатъчно отвиж повече
Kаквото и да си говорим ние ежедневно затормозяваме нашия организъм с начина нa живот и хранене. Това дава отражение върху външния ни вид, здравето и тонуса. С предстоящите празници, почти всеки ще прекали с храната и ще затормози функциите на черния дроб и други важни органи. Все пак, обаче имавиж повече
Сиренето съдържа специално вещество от групата на полиамините, което значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и предразполага към по-бавно стареене, тоест – удължава живота. Вероятно сте чували това твърдение на база на резултати от изследване, публикувани в сп. Nature Medicine, пише Обекти. Сега има и още хубави новини, свързани с ползите от този продукт за здравето ни: Сиренето помага завиж повече
Азбучна истина е, че за да функционира правилно, мозъкът има нужда да приемаме подходяща храна, Пише Обекти. Правилният подбор на менюто може да ни помогне да се справим със стреса, проблемите с паметта и липсата на концентрация. Той може да подобри умственото ни състояние и представяне през деня. Ето кратъквиж повече
Да отслабнем е трудна, но и постижима цел. Има една простичка формула за смъкване на килограми, която винаги работи – яж по-малко и се движи повече. Ходeнето е най-простият и лесен начин за поддържане на добра форма, а и за свалянето на излишните килограми, пише Мениджър. Повечето хора обаче не знаят повиж повече
Кои са най-полезните за здравето плодове и зеленчици, които съдържат най-много количества витамини, фибри, минерали и протеини? Според американски учени от университета „Уилям Патерсън“ челната позиция се оглавява от лимона, следван плътно от ягодите, портокалите, лайма и розовия и червен грейпфрут. Колкото и голяма слава да имат боровинките, шести в класацията са къпините.виж повече
Няма никакво съмнение, че тениса е един от най-натоварващите индивидуални спортове на планетата. Мачовете на професионално ниво някои пъти продължават по няколко часа, което е истинско изпитание за тялото. Но това е и една от причините тенисистите и тенисистките да имат такива стегнати тела с почти никакви мазнини по тях,виж повече
1. Ягодата единственият плод, чийто семена се намират извън него, на повърхността Обикновено една ягодка има около 200 семчици. 2. Най-голямата ягода в света тежи почти четвърт килограм 3. Ягоди + сметана е най-продаваната храна на Уимбълдън Обикновено по мачове се предлагат семки, пуканки, хот дог, крилца. Не и навиж повече
Сигурно като почти всеки човек си се сблъсквал с липсата на достатъчно мотивация за посещение във фитнеса или тренировка вкъщи. А по всяка вероятност и неведнъж си хвърлял умилен или загубил вяра поглед върху издутия си корем, който изглежда, сякаш целогодишно си на октоберфест, чакаш бебе панда или поне чевиж повече
Витамините са полезни, а от полезното винаги трябва повече. Фундаментална грешка. „Повечето хора не осъзнават, че няма реална полза да взимат повече от препоръчаните дози витамини и минерали и не са наясно, че те може да навредят”, казва д-р Джоана Дуайър от Националния здравен институт на САЩ, пише Обекти. Особеновиж повече
Здравето на косата ни е от значение на само за външния вид, но и за начина, по който се чувстваме. Има различни фактори, които могат да доведат до отслабване на нейната структура, цъфтеж на краищата и дори косопад, пише highviewart.com. Независимо дали това се дължи на хормонални промени, стилизиращи уреди иливиж повече
Чудите се как е възможно най-добрата ви приятелка да си хапва по нещо сладко всеки ден и да е слаба, докато вие се държите настрана от всичко, което съдържа захар, а не успявате да мръднете и с килограм надолу? Всичко е въпрос на метаболизъм. Обмяната на веществата е сложна система,виж повече
Не крием – дори ние, когато чуем думата “целулит”, започваме да търсим следи от него по тялото си. Особено с наближаването на по-топлите, летни месеци, тези опасения стават все по-сериозни. Именно по това време на годината, целулитът „се загнездва“ в съзнанието на почти всяка дама, пише forlife.bg. Този неприятен гоствиж повече