Всички знаят, че плодовете са задължителни за здравословното и балансирано меню, но на кои да наблягате и с как точно ви помагат? Вижте плодовете, които трябва да присъстват задължително в менюто ви, пише rozali.com. Грейпфрут Когато говорим за цитруси и тяхното полезно действие, всички се сещат първо портокали и лимони, новиж повече
Захарните напитки като портокаловия сок и газираните напитки могат да увеличат риска от заболяване от рак, твърдят френски учени, пише dama.bg. Авторите на доклада са изследвали 101 257 участника за период от пет години. Изследователите от университета Сорбона заявиха, че консумацията на сладки безалкохолни напитки, включително 100% чист плодов сок значителновиж повече
Гледаме я всяка седмица в поредния нов епизод на „Големите малки лъжи“ и не спираме да се изумяваме от нейната бледа и гладка кожа. Да, никога няма да видите Никол Кидман с тен. Каква обаче е нейната тайна за това? „Никога не съм имала тен, дори и когато бях дете.виж повече
Преди малко приключих разговор по телефона с клиентка и докато разсъждавах върху разговора, усетих сълзите в очите си – пише д-р Сюзан Биали за Psychology Today, цитирана от Обекти. – Твърде добре помнех цикъла, през който тя минава: всяка нова диета обещаваше спасение. Все още помня блестящото чувство на надежда,виж повече
Богат на витамини и минерали и с ниско съдържание на холестерол и натрий, оризът е изключително универсална храна. Благодарение на многообразието от текстури, аромати и форми, оризът може да бъде приготвен както гарнитура, така и като основно ястие, пише zdravei.org. Структурата на ориза се състои от 4 основни части: Обвивка –виж повече
В днешно време можете да намерите много информация и съвети как да поддържате тялото си здраво и красиво- спазвайки ралзични диети, със спорт, по- малко хранене, броене на калории и т.н., пише zdravei.org. Ние ви предлагаме 14 прости трика, които да ви помогнат да останете здрави с минимални усилия. Спретевиж повече
Не можем да отречем, че свалянето на мазнини и качването на чиста мускулна маса е по-лесно за едни, отколкото за други. Всеки интелигентен човек би се замислил над това и би проверил къде и защо се проявява ролята на гените. Целта е на базата на тази информация така да поправитевиж повече
След осем години доверие, естетичен център ATA-DERMA на д-р Снежана Атанасова в Пловдив откри новата си клиника Новата клиника ATA-DERMA на д-р Снежана Атанасова oтвори врати в Пловдив. Естетичният център разполага с общо четири кабинета, единият от които с ВИП сектор. ВИП отделението за пациентите, търсещи дискретност и уединениевиж повече
Тенденцията за намаляване на теглото, вече е налице, така че хората се съмняват в точността – кое е нормалното им тегло и дали те са доволни от това тегло, пише izvanredno.info. Има различни съотношения между височината и теглото. Тази таблица се различава от онлайн калкулаторите, които разчитат на идеалното тегло:виж повече
5 стратегии за преодоляване на апетита за сладко, според fitbg.net. 1. Стабилизирай нивата на кръвна захар Приемай достатъчно белтъчини и добри мазнини през целия ден. По този начин ще избегнеш резките пикове и спадове на кръвната захар и с течение на времето гладът за сладко ще отшуми. Подходящо е давиж повече
Диетолозите отдавна хвалят ягоди и боровинки за букета от микроелементи, които доставят на човешкия организъм. Учените обаче откриха и много важна функция на дребните плодове – те задействат в мозъка ни процес, който изчиства токсични протеини, свързани с отслабването на паметта и други умствени болести, пише Обекти. Един от факторите,виж повече
Обекти представя някои от най-добрите домашно приготвени рецепти за напитки, които помагат да поддържаме елегантна фигура и добър тонус. Това са основни рецепти: можете да ги адаптирате към вашия вкус: добавете по-малко захар, използвайте по-здравословни съставки, използвайте вода вместо сода. Ще бъдат все така вкусни. Коктейл от краставици за отслабваневиж повече
Известно е, че жените имат нужда от 2 пъти повече желязо, отколкото мъжете. Поради тази причина жените по-често страдат от анемия. Честото включване на мидите в менюто помагат да се справите с дефицита на желязо в организма, пише forlife.bg. Редовната консумация на миди подобрява обмяната на веществата и подсилва имуннатавиж повече
Повечето хора смятат, че стегнатото и хубаво тяло е синоним на здраве и красота, пише Мениджър Нюз. За балерините обаче поддържането на добра форма е ключова предпоставка за успешна кариера. Не е случаен фактът, че професионалните танцьори се възприемат като своеобразни експерти по отношение на здравословното хранене и физическите упражнения. Именно порадивиж повече
Понякога нещата, които обожаваме, могат да ни навредят, пише Обекти. Ето защо за да се радвате на здрава и красива кожа, трябва да избягвате консумацията на някои определени храни и напитки. Млечни продукти Най-новите изследвания, включително такова в Италия от 2012, доказват връзка между по-високата консумация на мляко и наличиетовиж повече